Daawada casriga ah waxay aaminsan tahay in isbeddelada aan caadiga ahayn ee ku dhaca unugyada sagxada miskaha ee ay ka dhashaan uurka iyo dhalmada ay yihiin arrimo halis ah oo khatarta ah kaadida kadib. Marxaladda labaad ee daba dheeraatay ee shaqada, aaladda gaarsiinta aaladda, iyo meesha la qalay Peroneley ee marxaladda dambe ayaa sii xumayn kara dhaawaca sagxada miskaha, kordhinta halista cudurka, oo saameyn ku yeeshaan jirka iyo maskaxda. Caafimaadka iyo tayada nolosha. Sababo la xiriira xaddidaadda dhaqaalaha bulshada, fikradaha dhaqameed, waxbarashada dhaqanka, iyo xishoodka haweenka ee kaadida, cudurka ayaa muddo dheer iska indhatiray labadaba dhakhaatiir iyo bukaanno. Iyada oo la wanaajinayo horumarinta dhaqaalaha bulshada iyo hagaajinta heerarka nolosha dadka, dhibaatooyin badan oo caafimaad iyo dhibaatooyin bulsheed oo ay sababaan cudurka ayaa helay feejignaan sii kordheysa.

Uurka iyo dhalmada waxay sababi kartaa heer gaar ah oo waxyeelo ah muruqyada sagxada miskaha ee dhegta ah. Daraasadaha la xiriira ayaa muujiyay in waxyeeladani dib loo beddeli karo illaa xad go'an oo dib loogu soo celin karo heerka uurka ka hor muddo cayiman kadib. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in si isdaba joog ah loola socdo muruqyada sagxada miskaha ka hor iyo ka dib si loo fahmo ka soo kabashada hawsha muruqyada sagxada miskaha ee dhalmada ka dib, iyo tillaabooyinka daaweynta ee la bartilmaameedsanayo iyo tallaabooyinka daaweynta si loo horumariyo dabacsanaanta roobka kadib.

Waqtiga xaadirka ah, habka loo doorbido ee daaweynta kaadida ee kaadida kaadida oo kaadi mareenka ah waa dhaqancelin muruqyada sagxada miskaha, oo ay kujirto isbadalka muruqyada sagxada miskaha, noolaha iyo kicinta korantada. Waxaa ka mid ah, tababarka muruqyada muruqyada sagxada miskaha ayaa ah habka ugu aasaasiga ah ee dayactirka. Si loo wanaajiyo waxtarka caafimaadka, waxaa badanaa lagu dari karaa daaweynta biofeedback, kaas oo hagi kara bukaannada muruqyada sagxada miskaha si sax ah, oo ay faa'iido u leedahay muruqa iyo horumarka bukaanka Mashruuca ayaa sii wanaajin doona u hoggaansanaanta. Daaweynta kicinta korantada ayaa inta badan ah in lagu wanaajiyo qaab dhismeedka muruqa sagxada miskaha, dhaqaajiso shaqadeeda jawaabta dareemayaasha, iyo kor u qaadida daalka ka soo horjeedda daalka; Hagaajinta xiisaha leh muruqa dareemaha, ka soo kac unugyada dareemayaasha ee laga joojiyay cadaadiska sababtoo ah ka soo kabashada shaqada ee unugyada dareemeyaasha, iyo xoojinta awooda foosha ee kaadi mareenka, xoojinta xakameynta kaadida.

MedlinkTet wuxuu aqoonsan yahay muhiimadda murqaha ka dib ee loo yaqaan 'MistArttart plassium' oo loogu talagalay haweenka, oo ay si gaar ah u soo saartay baaritaanka muruqyada muruqyada sagxada miskaha ee dayactirka muruqyada sagxada miskaha. Waxaa loo isticmaalaa iyadoo lala kaashanayo miskaha loo yaqaan 'biofvic' ama qalabka kicinta korantada si loo gaarsiiyo murqaha miskaha ee dheddigga ah. Securiska murqaha ee ugu hooseeya ee EMG, si loo gaaro saameynta daaweynta jimicsiga jirka.

Sida loo Doorto Baadhitaanka Muruqyada Moodhadhka Miskaha Miskaha Misvic?

Sida laga soo xigtay baahida suuqa, Bedlinket waxay naqshadeeyaan noocyada kala duwan ee murqaha muruqyada sagxada miskaha ee bukaannada kaladuwan, oo ay ku jiraan qaab-qaabeys ah, oo la jarjarey mala-awaal la jarjaray, oo ay ku habboon yihiin kooxo siilka ah oo ka mid ah dadka.

1. Farshaxanka loo yaqaan 'Fanuple', sheyga nooca-nooca loo yaqaan 'plectrode', sheygu waa yar yahay oo uu leeyahay, oo ku habboon bukaannada ragga iyo dumarka ah oo aan lahayn khibrad galmo galmo galmo ah.

2. Qeybta yar ee siilka, oo leh naqshad dusha sare oo jilicsan, fududahay in la nadiifiyo oo la jeermiyo, ku habboon bukaanka dumarka.

3. Kombiyuutarrada ka siidada-dheer ee siilka iyo suufka agtada ah ee aagga gubashadu waxay ku isticmaali karaan unugyo muruqyo badan, oo ku habboon dadka haweenka ah ee naadiga ah ee muruqyada sagxada miskaha.

Tilmaamaha 'Merlinkvic' ee Maslinkvic 'ee Mascle Proce Baadhitaanka:

1. Bukaan-socod hal-hal ah isticmaal si looga fogaado infekshanka iskutallaabta ah;

2. Qandaradu waxay ka samaysan tahay qalab caag ah oo jilicsan oo kaliya ma saari karo oo keliya korantada, laakiin sidoo kale gacanta ayaa si fudud u qalooci kara maqaarka inta lagu gudajiro, ilaalinta asturnaanta iyo ka fogaanshaha xishoodnimada;

3. Xaashida korantada ee aagga weyn, aagga la xidhiidha badan, oo ah aagagga calaamadaha ee xasilloon;

4. Korostaha ayaa si muhiim ah loogu sameeyay dusha siman, kaas oo kor u qaada raaxo;

5. Naqshadeynta iskuxirka iskuxirka guga wuxuu ka dhigayaa isku xirnaanta la isku halleyn karo oo waara.